Yêu - Không yêu!

Nhỏ bạn thân luôn coi mình như là thần tượng, là cố vấn, lúc nào cũng nghĩ đến mình khi vui cũng như khi buồn, lắm lúc nhiều người tưởng 2 đứa có vấn đề gì với nhau. Lâu ngày không gặp, mình quyết hẹn hò ngủ với nhỏ 1 đêm. Tiếc là đêm nay không giống như mọi đêm trước… Những câu chuyện của mình không còn đủ sức hút với nhỏ thì phải. Nhỏ vẫn chăm chú nghe nhưng mình đoán được hình như nhỏ đang mong đợi điều gì hơn thế... Điện thoại nhỏ đổ chuông khiến đôi mắt nhỏ sáng rực trong màn đêm. Đến lúc này thì mình đã hiểu sự quyến rũ của mình chỉ thuộc hàng thứ từ khi có kẻ lạ mặt hiện diện trong tim nhỏ. Như một phản xạ, mình quay mặt vào tường, cắn răng nghe những câu nói vu vơ của những kẻ đang yêu. Hai kẻ ấy nói đủ thứ trên trời dưới đất, từ việc hôm nay ăn cơm với gì? Ăn được mấy tô? Rồi hôm nay mặc gì? Tắm hết bao nhiêu khối nước? Đến chuyện con chó nhà em bị tiêu chảy, con mèo nhà anh đi theo trai… Kết thúc cuộc nói chuyện là những tiếng “chụt chụt” dài bất tận. Giật mình nhận ra khá lâu rồi điện thoại của mình chỉ toàn cuộc gọi của phụ huynh và tin nhắn của người yêu tên Việt… theo. Giờ mà có ai nhắn “Thấy nhớ em…!” thì chắc mình đem trầu cau đến tận nhà cho mà xem. 

Đang lang thang trong miền kí ức thì có tin nhắn “Em à, đã ngủ chưa em?” . Ngạc nhiên chưa!!! ………………… Éc éc! Không ham không muốn không mong cái kiểu bố học trò nhắn tin thế này đâu. Lại số lạ gọi đến, tim tự nhiên đập nhanh hơn… Cố nói “alo” thật nhẹ như các cô tổng đài… “Con quỷ, cậu mất tích đâu lâu vại hả?”… Hic hic! Thì ra là mụ Q. Mà mụ ấy hay thật, cảm được sự thất vọng tràn trề qua giọng nói của mình. Ừ thì ai bảo mụ ấy xui gọi đúng lúc quá mà. Chợt cảm giác được quan tâm làm mình bớt cô đơn ngay lúc ấy nhưng… vẫn không thể đủ cho những ngày tiếp theo. Sắp đến Tết rồi mà chả hiểu nắng xuân trốn nơi đâu để đông lạnh vẫn quanh quẩn nơi đây… 

 

Mình tin rằng những điều bất ngờ đều đến những lúc không ngờ…

Đổi thay!

5 năm trước, tay trong tay đi đăng kí kết hôn.

5 năm sau, tay chia tay đi nộp giấy li hôn.

Ai rồi cũng thay đổi. Chỉ khác một điều là có những thay đổi chậm khiến ta không nhận ra và cũng có những thay đổi quá nhanh khiến ta choáng váng.

“Người đàn ông nào cũng … ngoại tình. Ngoại tình trong tư tưởng, trong hành động. Vấn đề là người đó có giỏi giấu diếm vợ mình đến cuối con đường hay không mà thôi. Tui khuyên cô nên tìm một người giống tốt tốt rồi xin một đứa con. Thế là đủ.” Nhỏ bạn nó nói mình thế đấy…

P/s: Tolun, cậu có nghĩ mình đã tìm được người đàn ông nằm trong phần... thiểu số???
       Nờ vờ đờ, cậu có cho rằng mình cũng  nằm trong phần ... đa số???

Hề.

Muốn chửi thề mà không biết chửi, muốn nói tục mà miệng chưa quen. Để trong lòng thì ấm ức, nói ra thì cũng chẳng được gì. Đành phải trút hết lên đây.

Môi trường nào cũng có người này kẻ kia. Biết thế nên mình cố gắng hòa đồng với tất cả. Chẳng muốn ai nhìn mình lại khó chịu. Thế mà vẫn chẳng được yên. Trước đây chỉ biết “Yêu một người không cần lí do”, giờ biết thêm “Ghét một người cũng chẳng cần lí do”.

Tuần trước cô ấy bị ngã xe ngay cổng trường, không ai dạy lớp thay. Tự nhiên mình thấy tội nghiệp nên dạy giúp cô ấy. Má nó điên thiệt chứ, mình thì ra công ra sức giảng bài cho học trò hiểu, vậy mà cô ta đã không cám ơn được một câu lại còn đi nói với toàn trường “Có phụ huynh nói cô Tr chẳng chịu dạy học, toàn ngồi trong lớp trang điểm”. Không ngờ mình sống thế mà vẫn không thoát khỏi cái miệng của kẻ nhiều chuyện. Tức chết đi được. Mang tiếng quá sức. Chính vì ai cũng biết mình điệu nhất trường nên vu khống kiểu này mọi người dễ tin lắm. Lên gặp đề nghị thầy Hiệu trưởng gọi cô ấy xuống văn phòng nói chuyện. May mà Thầy tin mình. Thầy chỉ bảo “Nói làm gì cho mệt. Kệ, mình nói hóa ra mình bằng cô ta à.”  

Tính từ cổ chí kim, bao nhiêu người trong trường đều là nạn nhân của cô ấy, chỉ còn sót lại mình. Cũng do mình cố gắng né tiếp xúc khi không cần thiết, chỉ vui vui cười cười vài chuyện qua loa. Thế mà hôm nay cũng bị dính. Nóng thiệt chứ.

Chưa dừng lại ở đó. Vừa nghe được thêm 1 lời nói sau lưng của kẻ khác: “Tr hình như nó bị tưng tưng, suốt ngày cười nói”. Trời ạ! Trước mặt mình thì chị chị em em: “Em Tr im lặng chị không quen, nói cái gì vui vui cho chị nghe đi”. Sau lưng thì... 

Mình luôn tự nguyện làm “chú hề” để đem tiếng cười đến với mọi người.  

Và “chú hề” hôm nay đã được khán giả trả “cát sê” ...

Hurt...

Cảm giác như chính tình yêu mình bị chia cắt.

Mỗi khi nghe bài hát là tự nhiên thấy nhói ở tim. Kết thúc rồi...

Và điều duy nhất còn sót lại... chỉ là những vết sẹo của sự chờ đợi... 

"Tên giết người âm thầm"

Cao huyết áp còn được gọi là "tên giết người âm thầm" vì sau một thời gian huyết áp cao mà không được chữa trị sẽ dẫn đến tổn thương một số cơ quan trong cơ thể, chủ yếu là mạch máu, tim, thận, não và có thể làm người bệnh chết sớm. "Cách điều trị tăng huyết áp không cần thuốc" áp dụng cho những người có cơn tăng huyết áp xảy ra không thường xuyên, tăng huyết áp nhẹ chưa có biến chứng tổn thương tim mạch:

1.  Tránh xa thuốc lá, rượu bia, cà phê …

2.   Giảm stress, giữ tâm trạng luôn vui vẻ, thoải mái, tránh những kích động tâm lí mạnh, lo lắng, đau khổ,...

3.   Luyện tập yoga, thể dục thể thao đều đặn khoảng 30 phút mỗi ngày.

4.    Giảm cân nặng ở những người thừa cân hoặc béo phì: nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người thừa cân hoặc người béo cứ giảm 10kg cân nặng sẽ làm giảm 5-10mmHg mức huyết áp tối đa.

5.  Tăng cường ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi, ăn dầu thực vật thay vì ăn mỡ động vật là biện pháp hữu hiệu giúp hỗ trợ điều trị tăng huyết áp.

6.     Chế độ ăn nhạt, giảm muối.

7.     Tăng cường ăn thực phẩm giàu kali và canxi như chuối, nước cam ép, quả bơ, tôm, cua, sữa chua,...

P/s: Ai cảm thấy mình có mầm mống cao huyết áp thì lo mà tuân thủ những điều ở trển đi nhé! Riêng điều 7 thì xin bổ sung thêm bắp và loại bỏ sầu riêng. :))